台灣人平均每天吃的鈣只有建議量的一半,怎麼知道自己是不是缺鈣的那一群呢?如果需要補充,市售的鈣片差別又在哪裡?
隨著年齡,除了器官功能會慢慢衰退,老年人的腸道菌相也會改變,並引發疾病,科學家已經找出些許端倪。
生為女性,擁有能孕育下一代的身體,也就注定了我們得一生得有「滴滴答答」的煩惱。
心跳無論是太快或太慢,都可能是不正常的跳動,以廣義來說,就是心律不整。
類風濕性關節炎是破壞力最強的關節炎,也是常見的慢性關節疾病,更名列全民健保重大傷病之一。
人類的平均預期壽命愈來愈長,隨著老化所引起的神經退行性變化,失智症的發生率增加,在已開發國家,65歲以上的人約有十分之一發生失智症。
剛剛才學的新知識和技能,轉眼就忘記?常常懷疑自己是不是太健忘?
建議想減重的人,可以試著在家自製減醣料理,只要懂得善用工具,料理其實很輕鬆,減重目標自然容易達成。
如何擁有纖細的腰圍、敏銳的頭腦、健康的心臟和光滑的皮膚?
跑步是加強心肺能力最簡單的運動,只要有鞋子、有道路,隨時都能跑。