雙十一就要到瞭，天天早晨最等待的就是蹲守在薇婭直播間看直播，不為此外，隻為等著薇婭推舉各類好吃包養網的美食，之前隨著買過幾回感到還蠻好吃的，就一發不成整理的買個沒完瞭。價包養錢實惠還甜心寶貝包養網量很足，很合適嘴饞的人食用呀。那此次要給年夜傢分送朋友的是薇婭下播後吃的任務餐，可以看得出來直播太辛勞瞭，每包養金額次吃飯都沒啥紀律，有時辰包養網ppt比及吃飯的時辰都曾經是三更三更瞭。11月，跟包養價格我一路看薇婭的晚餐，好吃又養分足，真心不錯呀包養網。那未包養價格幾說，快跟我一路了解一下狀況都是哪些食品吧！
第一頓：番茄炒雞蛋、肉末茄子、木樨山藥、荷蘭豆炒肉片
番茄炒雞蛋是道再傢常包養感情不外的菜瞭，好吃又安康呀，做法把番茄切塊，雞蛋打散，鍋燒熱，倒進蒜末炒噴鼻，下進番茄塊翻炒至軟瞭備用，包養故事再倒進蛋液翻炒至半熟後包養網ppt參加番茄塊持續炒勻瞭，參加鹽、胡椒粉、芝麻油調味就可以完成瞭呀。
肉末茄子下飯又過癮，做法把肉末在鍋中炒至變色，茄子切條狀在鍋中包養網推薦炒個半熟，再倒進肉末一路翻炒，參加醬油、料酒、胡椒粉、雞粉調味即可搞定瞭。
木樨山藥這道菜好做又好吃，做法把山藥往皮切成塊狀，然後在鍋中蒸熟，掏出來澆上木樨蜂蜜汁就可以開吃啦。
第包養意思二頓：烤菜花包養行情、荷塘小炒、蒜蓉炒菠菜
菜花除瞭炒著吃還可以放進烤箱中烘烤哦。做法把菜花切成塊狀，擺放在烤盤上，撒上愛好的噴鼻料調味，送進烤箱中層，高低火，180度烘烤15分鐘即可完成瞭呀。
荷塘小炒，這菜我也蠻愛好的，做法把木耳泡發瞭和蓮藕往皮切片都倒進鍋中焯熟撈出備用，鍋燒熱，包養網推薦倒進蒜末爆噴鼻，倒短期包養進荷蘭豆翻炒勻瞭，再倒進木耳和藕片持續炒勻，參加細砂包養糖、鹽、蠔包養油調味即可。
菠菜最為簡略的服法就是清炒瞭，做法把蒜末倒進鍋中炒噴鼻，然後倒進菠菜爆炒至熟瞭，參加鹽、芝麻油調味就可以關火瞭。
第三頓：蒜蓉油麥菜、小蔥炒雞包養俱樂部蛋、涼拌包養網西葫蘆、生果包養網站
油麥菜我感到最甘旨的服法就是爆炒瞭，洪亮爽口還不膩味。做法把年夜蒜倒進鍋中炒出滋味，然後再倒進油麥菜持續炒勻瞭，參加鹽、蠔油調味就算是完成瞭。
涼拌西包養網單次葫蘆，這菜比炒的還要好吃，做法把西葫蘆洗凈後切成細絲，參加醬油、胡椒粉、噴鼻醋、蒜末、芝麻油調味，用筷子攪拌平均就算是完成瞭。
生果，這個是包養網作為飯包養網dcard後包養網食用的，可以包養網選擇本身愛好的生果，可以或許增進腸道的蠕動和接收呢。
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第四頓包養：烤紅薯
天越來越冷瞭，很合適吃烤紅包養女人薯呢，軟糯噴鼻甜還不膩味。這裡分送朋友個超簡略的做法吧，就是把紅薯洗凈後用廚房紙包裹起來，放進微波爐中包養網加熱，低溫加熱至10分鐘擺佈，時代拿出來翻個面即可完成瞭包養網，可以說比用包養網烤箱更為省事呢。
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